Garmin ha publicado su informe de datos de este 2025, permitiéndonos así acceder a las distintas tendencias de sus usuarios. ¿Crees que andas mucho más que la media, o que haces más deporte que tus conocidos? Hoy puedes compararlo y ver si es cierto.
Si hay una empresa preocupada por la salud de sus usuarios esa es, sin duda, Garmin. Es algo que se refleja en su filosofía de marca, y en todos sus productos, puesto que estos siempre van dirigidos a mejorar el rendimiento físico.
Una de las formas que tiene Garmin de cuidar a aquellos que usan sus relojes deportivos es hacer un informe anual sobre la actividad que han realizado. En este informe podemos ver datos bastante interesantes, como cuáles son los deportes más populares, cuánta actividad se realiza de media al día o cuántas personas han llegado al promedio de 10.000 pasos diarios. ¿Quieres descubrirlo? Sigue leyendo.
Solo un 28 % de los usuarios de Garmin dan 10.000 pasos
Uno de los datos más interesantes (y en el que los usuarios españoles se mantienen en cabeza) son los pasos que se dan al día. Hemos de presuponer que aquellas personas que compran un reloj de Garmin son usuarios deportistas, activos y que realizan bastante ejercicio en su día a día. Pero es cierto que la curva de pasos diarios que han dado estos a lo largo de 2025 nos habla de algo distinto. Porque puede que entrenen fuerza, u otras actividades, pero solo un 28 % de los usuarios da 10.000 pasos al día.
Como se puede ver, los extremos de esta gráfica (ocupados por 1.000 pasos al día – más de 20.000 pasos al día) son los que menos usuarios tienen. Pero donde se concentran la mayor parte de personas es en la franja que se mantiene entre los 7.000 y los 8.000 pasos al día.
Aunque es cierto que la meta popular suelen ser los 10.000 pasos, los estudios más recientes señalan que a partir de los 7.000 – 8.000 pasos diarios ya se observan beneficios significativos para la salud. Y eso es algo que sí que cumplen el grueso de los usuarios de Garmin. Es más, la propia OMS la que recomienda entre 150 y 300 minutos de actividad física moderada a la semana.
Según el estudio de Garmin, los países más activos en este sentido son Hong Kong, Corea del Sur, España, China e Irlanda. Es decir, que nos encontramos entre los usuarios que más andamos en el día a día.
Cuánto corren los runners en cada sesión
Hay muchos más datos curiosos aportados por Garmin. Como, por ejemplo, cuánto tiempo dedican a una actividad concreta aquellas personas que las realizan. Es decir, cuál es la duración media de una actividad. Han analizado tres en concreto: carrera, caminar y montar en bicicleta.
Los datos son interesantes: las personas que corren suelen registrar actividades de alrededor de 30 – 45 minutos en su mayoría; son muy pocos los que superan este tiempo. En el caso de caminar, la media es incluso inferior: se mantienen en los 30 minutos. Pero los ciclistas tienen franjas bastante más repartidas, y son aquellos que, además, registran actividades más largas, de incluso más de 220 minutos.
Cuáles son los deportes más populares
Y, por último, otro de los puntos interesantes ha sido el ver cuáles son las actividades que más populares se han vuelto este año entre los usuarios de Garmin. Porque si bien es cierto que muchos corren… ¡Son más los que hacen deporte de raqueta!
Como verás, ganan los deportes de raqueta por goleada: bádminton, tenis de mesa… Sobre todo entre los usuarios de menos de 30 años. Pero están muy de cera Pilates, HIIT y, cómo no, entrenamiento de fuerza en general. Es cierto que el running creció con respecto al año pasado, pero tyan solo un 6 %, frente al 46 % que creció el pilates.
Cómo puedes conocer tus medias anuales
Garmin ha explicado que para conocer tus promedios no tienes más que acceder a la aplicación Connect. Todos aquellos que sean usuarios de Connect Plus lo tendrán más sencillo, porque recibirán directamente un informe en sus smartphones. Pero aquellos que no lo sean no tendrán más que investigar en la propia aplicación. No te preocupes, porque te contamos cómo hacerlo:
- Entra en la app Connect, que ya tendrás descargada en tu smartphone puesto que es obligatoria de cara a conocer tus métricas si tienes Garmin.
- Pulsa el botón Más (es un icono de tres puntos).
- Ahí podrás conocer tus actividades. En estas, podrás ver cuáles son las que has realizado.
- Si pulsas una de ellas, como gimnasio, podrás ver el tiempo que le has dedicado en los últimos siete días, las últimas cuatro semanas o el último año. Esto podrás hacerlo con todas las actividades.
En caso de que quieras ver tu media de pasos, es incluso más sencillo. Solo tendrás que buscar los pasos (suelen salir en las tarjetas de resumen general) y pulsar arriba en el filtro de un año. De este modo, te dirá todo lo que has andado en un año y, además, la media semanal y mensual.