Cintas para correr y caminar desde casa: guía de compra

Las cintas de correr son una buena herramienta para mantenernos activos en nuestro día a día. No obstante, para dar con la adecuada, es necesario tener en cuenta una gran cantidad de parámetros que, en ocasiones, pueden pasar desapercibidos. No te preocupes, porque en esta guía de compra vas a encontrar todo lo que necesitas para triunfar con tu compra. Empezaremos por los modelos más recomendables para seguir después con los parámetros qué debes tener en cuenta a la hora de elegir.

Cinta de correr plegable bigzzia

Esta cinta destaca por contar diferentes niveles de velocidad que van desde 1 a 10 Km/h, así como una capacidad máxima de carga bastante elevada de hasta 120 Kg, para que pueda ser usada por todo tipo de usuarios. También es importante señalar que es antideslizante para lo cual incluye 5 capas que permiten la absorción de impactos. No le falta tampoco un soporte donde poder colocar tu tablet o smartphone y ver tus programas o series favoritas mientras haces ejercicio.

Una vez terminado el ejercicio se puede plegar para guardar fácilmente en cualquier lugar, como, por ejemplo, debajo del sofá o de la cama. Se puede mover fácilmente, pues incorpora ruedas para que se transporte sin problemas. Todo ello gracias su tamaño compacto con unas medidas de 127 x 60.96 x 106.98 cm. Además, no es nada ruidosa, de manera que no molestarás al resto de integrantes de la casa mientras estés entrenando.

GRIDINLUX Trainer Race Infinity

Estamos ante una cinta eléctrica de alto rendimiento con la que poder ponerte en forma sin salir de casa. Para ello cuenta con 6 programas preconfigurados o bien podrás personalizar tu entrenamiento seleccionando una velocidad entre 1 y 8 Km/h y el tiempo deseado para el entrenamiento. Incluye un potente motor de ECO-Sport de 1000 W y soporta hasta 120 Kg de peso en velocidad ajustable.

No le falta tampoco tecnología Bluetooth de manera que es posible conectar tu móvil o tablet a la cinta y reproducir música desde sus altavoces incorporados. Además, su diseño es perfecto para un uso doméstico, ya que podrás plegar el manillar y de esa forma poder guardarla bajo el sofá o la cama, de manera que apenas ocupe espacio.

GRIDINLUX Trainer Race Infinity

MediaMarkt 299,00 EURAmazon 299,00 EUR

* Precios actualizados en el momento de publicar o revisar este artículo. Pueden variar con el tiempo.

GEARSTONE WP7S

Hablamos de una cinta de correr que destaca por su buena construcción, ya que se encuentra fabricada con un marco de acero junto con plástico ABS de alta calidad y resistencia. Es perfecta para un uso doméstico y sirve de gran ayuda para hacer ejercicio y perder peso cómodamente desde casa. Cuenta con diferentes niveles de velocidad que oscilan entre 1 y 15 Km/h, una cantidad más que adecuada para todo tipo de usuarios.

Otro apartado importante es que cuenta con una pantalla LED que se encarga de mostrar el tiempo, la velocidad, la distancia y las calorías consumidas en tiempo real. También incorpora tejido antideslizante formado por 5 capas en la que se incluye una amplia superficie de carrera (1100 x 400 mm). Es un modelo robusto a la par que compacto y se puede guardar fácilmente debajo de la cama o detrás de una puerta, desplazándose con ayuda de sus ruedas. Sus medidas son 131.1 x 69 x 110.6 cm.

GEARSTONE WP7S

MediaMarkt 260,00 EURAmazon 339,00 EUR

* Precios actualizados en el momento de publicar o revisar este artículo. Pueden variar con el tiempo.

CITYSPORTS WP9

Estamos ante una cinta para correr perteneciente a una marca profesional que se encuentra equipada con reposabrazos y soporte de 360º para tablets y smartphone. Destaca por contar con un altavoz Bluetooth capaz de proporcionar un sonido envolvente. Solo debes conectar tu dispositivo de forma inalámbrica para reproducir vídeos o música mientras corres o caminas. También incorpora una pantalla LED desde donde ver el tiempo de ejercicio, velocidad, distancia y calorías consumidas durante el entrenamiento.

La cinta incorpora un botón de acceso directo de 3-6-9 Km que te permite comenzar el entrenamiento de manera inmediata. También cuenta con 5 capas (400 x 1020 mm) con textura antideslizante multicapa que incorpora un revestimiento absorbente del sonido que mejora tanto a la seguridad al correr a la par que reducir su ruido. Además, su motor de 440 W y admite una capacidad de carga de hasta 110 Kg.

CITYSPORTS WP9

Amazon 229,00 EURMediaMarkt 269,00 EUR

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Wood Tree 500W

Esta cinta de correr cuenta con un potente motor de 550 W y un blindaje multicapa cuidadosamente diseñado para un ambiente silencioso durante el ejercicio. Además, la llave de seguridad integrada garantiza que se pueda apagar inmediatamente en caso de emergencia.

Otro de sus aspectos más llamativos es su pantalla LED, cuyo panel se puede girar 270°. En ella podrás ver todos los parámetros, desde la velocidad que llevas, así como el tiempo y la distancia recorrida. La inclinación es fija, del 4 %, que se considera la más recomendada por la industria para no dañar las rodillas. Podrás ver en todo momento tu progreso en tiempo real, algo que te ayudará a mantenerte motivado.

Por otra parte, su superficie de carrera es de 105 cm x 37 cm, permitiendo a los usuarios suficiente espacio para moverse y ejercitarse como deseen.

Cinta de correr plegable Nero Sports

Se trata de una de las cintas con más prestaciones tecnológicas del mercado. Entre ellas, una computadora incorporada con Pantalla LED en la que el usuario podrá ver tanto la hora, como la velocidad de carrera, la distancia recorrida o las calorías quemadas.

Además, también cuenta con sensores de pulso y doce programas automáticos y programa manual. Otra de las grandes ventajas es que se puede conectar con facilidad a tu teléfono móvil o tableta para disfrutar de contenido multimedia. Esto lo hace mediante bluetooth, y no requiere de ninguna tarifa añadida, así que podrás disfrutarlo siempre que desees.

Cuenta con tres niveles de inclinación que harán que puedas personalizar al máximo todos tus entrenamientos. Por supuesto, podrás plegarla para almacenarla cómodamente.

BEHUMAX Ultra Step

Esta cinta de correr con diseño plegable vertical es compatible con todo tipo de casas ya, que la podremos guardar en cualquier lugar de forma cómoda, moviéndola a través de sus dos ruedas. Es capaz de alcanzar una velocidad de hasta 12 km/h, tiene una superficie de carrera maxi-grip de 375 x 1020 mm y un motor silencioso de 1000 W. Desde su pantalla LCD podremos visualizar la frecuencia cardíaca, velocidad, el tiempo, la distancia y las calorías consumidas.

Incluye varios programas de entrenamiento que nos permite realizar sesiones destinadas a fortalecer nuestro tren inferior y aumentar nuestra resistencia. Además, dispone de un sistema de amortiguación con distintos niveles de amortiguación a lo largo de la cinta para ofrecerte una experiencia más confortable y mantener en forma tus articulaciones.

BEHUMAX Ultra Step

Pc Componentes 358,00 EUR

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CLOVER FITNESS Inteligente A8

Hablamos de una cinta de correr que destaca por su sistema de absorción de pisada CF+ premium y nos permite comprobar nuestro ritmo cardíaco para poder ajustar nuestro entrenamiento de la forma más inteligente. Permite alcanzar una velocidad máxima de 12.8 km/h y su motor es muy potente, eficiente y silencioso.

Desde su pantalla LCD vamos a poder comprobar el pulso, tiempo transcurrido, velocidad, distancia y calorías consumidas. Además, dispone de monitor de ritmo cardíaco de alta precisión entiempo real y la posibilidad de reproducción inalámbrica a través de Bluetooth. Simplemente, debemos vincularlo a nuestro dispositivo y escuchar los listados de música, pódcast o vídeos favoritos mientras entrenamos.

CLOVER FITNESS Inteligente A8

MediaMarkt 389,00 EURPc Componentes 378,00 EUR

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Cinta HOMCOM

Una de las cintas de correr plegables más compactas que vas a encontrar es esta de HOMCOM, cuya superficie es de tan solo 105 x 56 x 108,5 cm. Gracias a esto, te permite almacenarla cómodamente en cualquier espacio, por reducido que este sea. Es una de las mejores cintas para pisos pequeños, puesto que no tendrás que estar pensando en el espacio que ocupan.

Tiene un motor bastante pequeño, de apenas 500 W, pero suficiente para que puedas mantener una velocidad estable. Te permite seleccionar entre 1 y 6 kilómetros por hora, con lo cual podrás caminar y trotar ligeramente. No está pensada para un uso intensivo como las que hemos señalado antes, ¡pero su precio tampoco es el mismo!

Cuenta con parada de emergencia para garantizar tu seguridad. Además, dispone de una pequeña pantalla que te mostrará todos los parámetros de la carrera, así como las calorías quemadas. Por si esto fuera poco, también cuenta con ruedas para que puedas moverla cómodamente cuando la pliegas.

Cecotec DrumFit WayHome 600 Pad

Hablamos de una cinta muy simple pero efectiva, con una potencia de 500 W y 3 niveles de inclinación distintos. Su pantalla es LCD de muy buena calidad, con portabotellas y 12 programas distintos para ponerte a prueba al máximo nivel posible.

Destaca por su amplia superficie de carrera de 100 x 40 cm. También incluye un soporte para tablet y smartphone, junto con un mando a distancia que vas a poder utilizar para controlar la velocidad. Además, dispone de altavoces Bluetooth.

Como la mayoría de ellas, su velocidad oscila entre 1 los 6 Km/h, y es capaz de soportar un peso máximo de 120 kg por persona. Esta cinta de Cecotec se pliega fácil y rápidamente, y no tiene un peso demasiado grande, pues cuenta con un diseño ultracompacto e incluye ruedas incorporadas para su fácil transporte.

FIT-FORCE

Y hablando de plegables y sencillas, para que puedas guardar en cualquier sitio, esta de FIT-FORCE cumple a la perfección con su cometido. De hecho, solo tienes que plegar un asa para guardarla en cualquier armario de la forma más rápida y sencilla que puedas imaginar.

Esta cinta de correr dispone de una potencia de 2000 W y una velocidad de 10 km/h aproximadamente. También cuenta con Bluetooth para poder conectar tu móvil cómodamente y ver toda la información relevante sobre consumo de calorías, tiempo transcurrido, velocidad media…

Dispone de una pantalla LCD donde ver toda esta información también. El peso máximo que soporta son 100 kg aproximadamente, para que pueda ser usado por todos los miembros de la familia.

Gymform Slimfold Treadmill

Continuamos nuestra lista con esta cinta de andar de Gymform, perfecta tanto para trotar como para quienes quieran empezar a correr un poco más. Al ser plegable, podrás guardarla totalmente plana debajo de tu cama o incluso colocarla en un armario. Además, pese a que tiene un tamaño compacto, admite a usuarios de hasta 110 kg.

Dispone de una pantalla de lectura digital LCD en la que podrás ver la velocidad a la que estás yendo, el tiempo, la distancia e incluso las calorías quemadas. Asimismo, tiene un detector de pulso para que sepas si estás dando el 100 % o no. Por supuesto, cuenta con una llave de seguridad para que jamás tengas problemas en este sentido.

Pese a que tiene una pantalla, también dispone de un soporte para el móvil. Para que puedas ver todas las series que quieras mientras entrenas cómodamente. En cuanto a la velocidad, alcanza un máximo de 6 kilómetros por hora. E incluso trae consigo tres programas automáticos para nivel básico, intermedio y avanzado.

Nuestras favoritas

Independientemente de que todas las cintas de correr que figuran en esta lista cuentan con una combinación idónea entre precio y prestaciones, desde Topes de Gama hemos querido acotar más si cabe la selección y recomendar especialmente dos de ellas. Por un lado, si lo que estás buscando es una cinta para hacer deporte de forma diaria y a gran intensidad, tu elección debe pasar por la BEHUMAX Ultra Step, una auténtica máquina deportiva que integra la última tecnología del mercado.

Por contra, si lo que buscas es una adaptación al ejercicio físico y comenzar con cargas de trabajo mucho menos intensas, la cinta de correr de Cecotec será tu mejor aliada, sirviendo como entrada perfecta al deporte al mismo tiempo que cuidas de tu salud.

Las ventajas de correr en cinta: cuida tu salud

Pese a lo que pueda parecer, correr en una cinta presenta numerosas ventajas con respecto a hacerlo en el exterior. La primera de ellas es más que evidente: nunca tendrás que dejar de hacer ejercicio porque esté lloviendo o haga frío. Será tan sencillo como encontrar el momento adecuado del día, desplegar tu cinta en casa y comenzar a correr. Pero al margen de esta obviedad, también hay otros motivos que convierten a esta modalidad en una actividad muy beneficiosa:

• Protege las articulaciones. Para aquellas personas con problemas crónicos de articulaciones o cierta tendencia al desgaste de estas, una cinta supondrá poco menos que una bendición gracias a la amortiguación de la que dispone, lo que hace que siempre pisemos en blando.
• Aporta seguridad a la hora de hacer deporte. Hay veces que correr en exterior conlleva ciertos riesgos. Estos pueden tener que ver con caídas, con el tráfico que nos encontremos si corremos por ciudad… En este sentido, una cinta en casa aumenta la seguridad de forma exponencial.
• Te permite controlar la rutina. Si no todas, la gran mayoría de las cintas de correr llevan incorporado un sistema digital para el control del ejercicio. Esto supone una gran ventaja a la hora de conocer nuestras rutinas, identificar mejoras o marcarnos nuevos retos que nos motiven a seguir.

Las características de las cintas de correr plegables

Hay ciertas cosas que debes saber de las cintas de correr antes de lanzarte a comprar una de ellas. La primera es cómo funcionan. En este sentido, la mayoría de las cintas de correr del mercado, y todas las que recomendaremos en este artículo, son cintas motorizadas. Esto quiere decir que se trata de cintas que funcionan gracias a un motor que traen incorporado, lo que permite al usuario seleccionar la velocidad, y en la mayoría de los casos también la inclinación, a la que quiere correr. De esta manera, podremos adaptar el funcionamiento de la cinta a nuestras necesidades de carrera y ejercicio.

Asimismo, debes saber que el hecho de que una cinta de correr sea plegable es, sin lugar a duda, una de las grandes ventajas que presentan estas máquinas a la hora de instalarlas para hacer deporte en casa. La mayoría de ellas disponen de un sistema de plegado que pasa por dos ejes en las esquinas frontales sobre los que se eleva la superficie de carrera, de tal manera que esta queda totalmente doblada, reduciendo considerablemente el espacio que ocupa y facilitando su ubicación en la casa.

A esto hay que sumar que buena parte de las cintas de correr incluyen actualmente grandes prestaciones en cuanto a conectividad. Esto te permitirá en muchos casos sincronizar dispositivos como tablets o móviles para visualizar contenido multimedia mientras corres o monitorizar de una forma más extensa tus parámetros. Esta conexión puede ser vía Bluetooth o USB. Si además cuenta con una pantalla led, podrás controlar la distancia recorrida, la velocidad y otro tipo de variables. Se trata de un monitor de tamaño variable, muy cómodo y práctico.

Por último, cabe señalar que las cintas de correr incluyen un sistema de seguridad que detiene de forma automática la cinta en caso de que exista algún tipo de incidencia. Este sistema se basa en un cable que se sujeta a la ropa del corredor de tal manera que, si este sufre una caída, el tirón que implicará en dicho cable activará la parada instantánea de la máquina.

A la hora de escoger cuál es la cinta que mejor se ajusta a nuestras necesidades, es importante tener en cuenta varios aspectos que marcarán no solo la funcionalidad del aparato, sino también su aprovechamiento en el largo plazo y para diferentes tipos de niveles.

• Conocer el espacio: Puede parecer algo básico, pero debe ser el primer paso a la hora de escoger nuestra cinta. Antes de realizar ninguna compra es importante sacar el metro y medir el espacio en el que queremos instalar la cinta de cara a asegurar que esta tenga encaje por dimensiones.
• Superficie de carrera: Es lo que viene siendo el tamaño de la cinta como tal. Esto quiere decir las medidas exactas de la superficie sobre la que vamos a correr. El ancho ideal de una cinta promedio es de unos 51 centímetros de ancho, espacio suficiente para que nuestros pies puedan tener la separación recomendada a la hora de evitar tropezar o adoptar posturas perjudiciales.
• Potencia del motor: Esto es algo evidente, pero no por ello menos importante. A mayor potencia, mayor velocidad y mejor funcionamiento.
• Programas de entrenamiento: Es una de las prestaciones más útiles que puede incorporar una cinta de correr. Entre otras cosas, ayuda al usuario a orientarse respecto a las mejores posibilidades de entrenamiento y le informa sobre los beneficios u objetivos que se pueden esperar de cada uno de ellos. También establece una dinámica de forma automática, de tal manera que no será necesario ir modificando el entrenamiento.
• Extras tecnológicos: La mayoría de las cintas de correr incluyen hoy en día numerosas funcionalidades tecnológicas que ayudan a la hora de medir parámetros o, incluso, simular recorridos de lugares conocidos.

 Otros parámetros importantes en las cintas de correr

Además de proporcionarnos el ejercicio físico, las cintas de correr también sirven para monitorizar ciertos parámetros cuyo conocimiento es más que interesante a la hora de medir nuestro esfuerzo y marcarnos nuevos retos.

• Velocidad: Se refiere a la velocidad a la que está funcionando la cinta y, por tanto, a la que está corriendo el usuario. Es importante que puedas elegir diferentes velocidades, sobre todo si buscas hacer un entrenamiento con algo más de intensidad. Como mínimo, debe ir de 1 a 6 kilómetros por hora, aunque encontrarás algunas más top que llegarán incluso a los 14 kilómetros por hora.
• Inclinación: En las cintas con inclinación, indica los grados de pendiente que afronta el corredor durante el ejercicio. Las cintas de este estilo suelen ser menos asequibles, puesto que es una característica premium.
• Distancia recorrida: Nuestros objetivos se pueden medir en tiempo o en distancia. Por este motivo, las cintas también nos indican cuántos kilómetros se han recorrido durante cada sesión.
• Calorías: Mediante un cálculo sencillo entre parámetros, estas máquinas pueden controlar las calorías que quema el usuario durante la carrera.

Con todo ello, puedes elegir la cinta de correr plegable que mejor se adapte a tus necesidades.