¿Alguna vez has escuchado hablar de la electroestimulación? Es una de las técnicas más utilizadas en el mundo del fitness. Se trata de unos dispositivos que emiten impulsos físicos a través de una corriente eléctrica que, a la vez, llegan al sistema nervioso para contraer los músculos en los que se disponga. ¡Y tienen muchos beneficios! Sigue leyendo, porque te lo vamos a contar todo.
Estos electroestimuladores consiguen, como su nombre indica, estimular las fibras de dichos músculos para sanarlos o bien fortalecerlos. Un dispositivo más bien conocido en el mundo de la fisioterapia profesional y particular, pero no tanto para los usuarios del día a día. Sin embargo, tiene multitud de beneficios y ventajas. Hoy en Topes de Gama vamos a arrojar luz sobre estos dispositivos a través de una completa guía de compra.
| Modelo | Destacamos | Precio |
Con 24 modos, función TENS, EMS y masaje para aliviar el dolor muscular y fortalecer los músculos. | ||
Estimulador TENS/EMS/FITNESS con 50 modos y 16 niveles de intensidad | ||
Aparato 2 en 1 con terapia natural para el dolor crónico y la musculación. | ||
Electroestimulador muscular con 36 programas, 40 niveles de intensidad 4 Electrodos. Ideal para fitness y terapia del dolor. | ||
Cuenta con función calor, TENS, EMS y masaje, 2 canales, 4 electrodos, intensidad regulable y temporizador. | ||
Este aparato ofrece 10 programas (8 programas de acondicionamiento físico, 1 programa de masajes y 1 programa contra el dolor), siendo ideal para esculpir, tonificar o moldear todo el cuerpo. | ||
Muy versátil y con modo personalizable para programas casi infinitos |
Eso sí, hay que tener muchísimo cuidado con este tipo de dispositivos, y hacer un buen uso de ellos. Porque puede surgir un problema serio si no tienes cuidado con el voltaje de estos. En el caso de que las descargas que emitan sean demasiado fuertes dependiendo del estado de tus fibras (lesionado, recién ejercitado, etcétera), podrán romperse, y consecuentemente, causarte una lesión dolorosa.
Y entre otras precauciones, olvídate de utilizarlos después de la ducha: nunca se podrán poner en tu cuerpo cuando estén mojados. Tampoco pueden ser utilizados por mujeres embrazadas, o bien que hayan dado a luz por cesárea. Tampoco son recomendables para aquellas personas que hayan sufrido daños en el corazón o con problemas cardíacos regulares, mucho menos para aquellos con marcapasos.
Auvon 3 en 1
- Tipo: TENS y EMS
- Programas: 24
Comenzamos con una prestigiosa marca es Auvon, con este 3 en 1. Por su precio es también uno de los más completos. Se trata de una combinación de TENS + EMS, que combina 2 terapias en 1.
Por un lado, el TENS con programas seguros, no invasivos para aliviar el dolor. Por el otro, EMS para una estimulación de la contracción muscular mediante impulsos eléctricos y activa los músculos para aumentar la fuerza y la resistencia como una herramienta de corrientes rehabilitación y entrenamiento.
Es multifuncional, con 24 modos distintos. Entre ellos, 20 modos de intensidad distintos y otros 24 modos de masaje preprogramados. El tiempo es ajustable con un máximo de 90 minutos, y con apagado automático. Su autonomía le confiere hasta 10 horas continuadas de uso.
Cuenta con almohadillas de electrodos renovadas, con un gel de baja impedancia. Además, utiliza diferentes modos e intensidades dependiendo del canal A o B.
Las opiniones de este electroestimulador en Amazon son bastante buenas. Cuenta con más de 3.800 valoraciones aportadas por los usuarios y obtiene una calificación media de 4.5/5 estrellas. Según explican estos en sus reseñas, están más que satisfechos con el producto. Sobre todo, porque es fácil tanto de configurar como de usar; además, es muy funcional, y realmente ayuda a relajar dolores y a reducir la inflamación en general del cuerpo. Por último, son muchos los que inciden en que la marca es muy buena y, por lo tanto, una gran inversión a largo plazo.
Liorque
- Tipo: TENS y EMS
- Programas: 50
- Niveles de intensidad: 16
En este caso estamos hablando de un electroestimulador de tres tipos: TENS, EMS y Fitness. Funciona con piezas de electrodos TENS que se adhieren de forma suave a nuestra piel. Por lo que, en este sentido, sigue con la misma filosofía de funcionamiento que en los casos anteriores.
En este modelo nos encontramos con hasta 50 modos de masaje que vamos a poder configurar y seleccionar directamente con los botones que nos encontramos debajo de la pantalla. Además, está pensado para utilizarse en hombros, espalda, cintura, abdomen, piernas y brazos. De esta manera podremos dar ese extra de impulso a ciertas zonas que queramos entrenar. Pero también vamos a poder reducir el dolor de forma momentánea.
De cara a la vida útil, las almohadillas TENS que nos encontramos de serie cuando compramos el electroestimulador, se pueden utilizar más de 100 veces, por lo que no tendremos que preocuparnos por si se estropean al poco de haberlas empezado a dar uso.
Además, la batería de este dispositivo nos va a brindar un a muy buena autonomía. De acuerdo con los datos oficiales del fabricante, con una sola carga, tendremos hasta 12 días de uso de forma intensiva. Traducido, esto significa que durante 12 días podremos tenerlo en marcha una media de 30 minutos diarios antes de que volvamos a tener que cargarlo.
A todo esto, hay que comentar que el electroestimulador LIORQUE es uno de los más vendidos de Amazon. Sólo en el mes pasado se vendieron más de 500 unidades. Además cuenta con unas valoraciones numerosas y muy buenas. Más de 1.700 reseñas le otorgan una puntuación de 4,5 estrellas sobre 5. Así pues, estamos ante un muy buen fichaje a tener en cuenta.
Prorelax
- Tipo: TENS y EMS
- Programas: 8
Si bien no es uno de los que cuenten con más programas, ya que solo tiene siete, es de los más completos y profesionales. Combina TENS y EMS, con 2 canales de intensidad ajustables por separado y otras 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
Apto tanto para la estimulación muscular como para la recuperación del dolor. Incluso tiene un modo masaje como los modelos más profesionales y de alta gama, para aliviar el dolor.
Destaca por contar con acabados de alta calidad, con almohadillas autoadhesivas y reutilizables. Cuentan con una alta conductividad. En general el dispositivo tiene un diseño moderno, digital y de máxima calidad. Es de lo más sencillo de usar, con un método natural.
En la web de Amazon es todo un superventas y cuenta con opiniones excelente por parte de sus compradores. Dispone de más de 17.000 valoraciones obteniendo una calificación media de 4.4/5 estrellas. En la mayoría de las opiniones, los clientes coniciden en que es una buena alternativa si lo que necesitas es recuperarte de lesiones. Sobre todo, valoran positivamente el hecho de que las instrucciones sean sencillas de comprender, y que expliquen dónde colocar los electrodos. Sin duda, el hecho de que sea tan fácil de usar siempre es un plus.
TESMED Trio 6.5
- Tipo: TENS y EMS
- Programas: 36
Asaltamos la gama de modelos algo más premium con este de la marca TESMED. Es una de las más recomendables y profesionales del mercado actual. Destaca por contar con hasta 36 modos distintos, lo que supone una auténtica barbaridad. En concreto, 12 de esos programas están destinados a aliviar el dolor de espalda, lumbar y cervical, en las articulaciones, codo de tenista, túnel carpiano, etcétera.
Otros 12 modos son para estimulación muscular (EMS) como tonificación, caderas, glúteos, celulitis… Y otros 12 para programas de masaje como tratamientos para la celulitis, para mejorar la circulación, relajantes o descontracturantes para todo el cuerpo.
Encontramos en él 40 niveles de intensidad. Un número más que decente, ¿cierto? Su batería es recargable a través de USB, por lo que olvídate de pilas. Cuenta en total con 4 electrodos.
En Amazon puedes comprobar que cuenta con más de 17.700 opiniones que han sido aportadas por sus compradores, obteniendo una calificación media de 4.4/5 estrellas.
Beurer EM 59
- Tipo: TENS y EMS
- Programas: 64
De la mano de la misma marca, pero con un presupuesto algo mayor y una mejora exponencial respecto al modelo 49, nos encontramos con el Beurer EM 59. La principal diferencia más llamativa es que este modelo cuenta con función de calor. Además, de, por supuesto, ser EMS, TENS y masaje al mismo tiempo.
Podríamos decir que son prácticamente iguales. Lo son incluso en el número de programas (64), además de los individuales programables. También cuenta con función de temporizador. Otra diferencia es la ‘Doctor’s function’, para el ajuste de su programa terapéutico personal.
Pero la diferencia es el tratamiento térmico selectivo de partes específicas del cuerpo. A través de los electrodos autoadhesivos se emite calor para una recuperación todavía mayor. Eso también lo podemos ver reflejado en el precio, puesto que es algo más alto.
Este electroestimulador se sitúa como uno de los más vendidos en Amazon, y prueba de ello es que cuenta con más de 28.200 opiniones de sus compradores, consiguiendo una calificación media de 4.5/5 estrellas. Para que te hagas una idea, un 71 % de los usuarios lo a valorado con cinco estrellas, que es una nota extremadamente alta. Explican que es fácil de usar, que es muy efectivo con todo tipo de dolores y que es cómo de llevar contigo a cualquier parte.
Compex Fit 1.0
- Tipo: TENS y EMS
- Programas: 10
Combina ambos tipos de electroestimuladores, los TENS y EMS. Es de lo más práctico y pequeño, pero robusto y básico al mismo tiempo. Cuenta con 4 canales independientes y varios programas, hasta 10 distintos.
En cuanto a los programas, equipa uno anti-dolor, otro para recuperación y 8 para fitness. De esta manera, podrás sacarle el máximo partido en todo momento, e independientemente de lo que necesitas.
Asimismo, debes saber también que tiene cuatro canales simultáneas. Estas cuatro salidas de las que hemos hablado hará que puedas trabajar de forma instantánea hasta cuatro partes diferentes del cuerpo, haciendo así que tardes mucho menos. Podrás trabajar los dos muslos, los dos brazos e incluso los abdominales y los lumbares, dependiendo de lo que necesites en cada ocasión.
Por último, también es interesante reseñar que cuenta con una aplicación gratuita que se llama Compex Coach. Con ella, podrás establecer objetivos y hacer un seguimiento.
Si tienes pensado adquirir este electroestimulador debes saber que cuenta con muy buenas opiniones en Amazon, y dispone de casi 2000 valoraciones con una calificación media de 4.4/5 estrellas. Al ser una gama algo más alta, los usuarios son más exigentes y, pese a todo, consiguen cumplir con creces sus expectativas. Explican que es fácil de usar, que cumple de sobras con lo que promete y que, además, la duración de la batería es un plus. Junto a esto, señalan que su relación calidad precio es increíble.
4 en 1 D.I.Y Kongzee
- Tipo: TENS y EMS
- Programas: 40
Seguimos con un electroestimulador de gran éxito en las grandes plataformas, que apuesta por la versatilidad y una relación calidad-precio realmente ajustada: el 4 en 1 de Kongzee.
Destaca por ser un electroestimulador válido tanto para programas que permiten evitar el dolor en modo TENS como para los deportistas que buscar recuperar una lesión o ganar tono muscular en modo EMS, abarcando todos los grandes usos que este tipo de dispositivos ofrecen en el mercado.
Está además preparado para distintas técnicas de masaje unidas a ambos tipos de funciones, consiguiendo así la mayor relajación muscular y las experiencias de confort más profundas. Los modos de percusión, amasado, pellizcado y golpeo de masaje individual se combinan con los modos relajación, cuidado, intenso y combinado, para que no te falte nunca justo el tratamiento que necesitas.
Cuenta además con un modo D.I.Y. (Do it Yourself o Hazlo tú Mismo), que permite ajustar tanto la frecuencia como el pulso y el ciclo según tus necesidades y objetivos personales. Con este modo, los usuarios avanzados serán capaces de crear infinidad de modos para cada situación y caso, entregando una versatilidad prácticamente sin rivales. Podrás variar entre 1 y 100 Hz, entre 1 y 240 microsegundos y ciclos de 1 a 30 segundos.
Con función de memoria, almohadillas de tres tamaños de gran durabilidad y doble canal de salida, es un electroestimulador sorprendentemente competente por su precio.
En Amazon tiene una puntuación de 4,4/5 estrellas entre más de 2.200 valoraciones y se ha comprado más de 300 veces solo en el último mes en el momento de escribir estas líneas, siendo todo un éxito. Sus usuarios destacan su funcionamiento, lo bien que elimina el dolor y su gran relación calidad-precio.
La opinión de Topes de Gama
| Características | Auvon 3 en 1 | EasyHome | Prorelax | TESMED Trio 6.5 | Beurer EM 59 | Compex Fit 1.0 | 4 en 1 Kongzee |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tipo | TENS y EMS | TENS y EMS | TENS y EMS | TENS y EMS | TENS y EMS | TENS y EMS | TENS y EMS |
| Programas | 24 | 16 | 8 | 36 | 64 | 10 | 40 |
| Canales | 2 | 2 | 2 | 4 | 2 | 4 | 2 |
| Rango de precio | Menos de 40 € | Menos de 40 € | Menos de 30 € | Alrededor de 40 € | Menos de 120 € | Alrededor de 170 € | Menos de 60 € |
Con la selección llegando a su fin, ¿con cuál te quedas? Te hemos hecho unas cuantas proposiciones. Sabemos que es una elección que depende única y exclusivamente de ti. Sin embargo, como es habitual, en Topes de Gama nos sentimos realizados ayudándote, por lo que te vamos a recomendar dos de los modelos que merecen la pena, en nuestra opinión.
En el apartado de los dispositivos estamos seguros de que el modelo de Auvon, por cerca de 40 euros te ofrecerá todo lo que necesitas. Ten en cuenta que se trata de un modelo combinado, para recuperación y alivio del dolor. Destaca por contar con unos cuantos modos, hasta 24, y otros 20 de intensidad. Además el gel de sus almohadillas es de lo más cómodo.
Ahora bien, es importante tener en cuenta a otro actor en escena, que en este caso es el electroestimulador LIORQUE. Gracias a los 50 modos de masaje que tenemos incorporados, las 16 velocidades y unas almohadillas que se pueden usar más de 100 veces sin que presenten desgaste, creemos que esta es una de las opciones más equilibradas y completas a por las que podemos apostar. Además, si tenemos en cuenta su precio de tan sólo 34,99 euros tenemos un aparato al que le vamos a poder sacar muchísimo partido.
Sea como fuere, prácticamente con cualquier modelo de los que te hemos propuesto aquí podrás obtener parejos resultados. Las diferencias, como has podido comprobar, radican en el número de programas.