Garmin es una de esas marcas referentes que nunca abandona el foco cuando se trata de wearables y accesorios deportivos de gama alta.
Pero a la marca no le basta con ser un líder indiscutible en su segmento: sigue yendo a más. Su último upgrade viene en forma de actualización de software, que mejora algunos de sus relojes con una función tan importante como lo es Garmin Fitness Coach.
Garmin Fitness Coach llega a varios relojes
Garmin ha anunciado que algunos de sus relojes serán los primeros en recibir una actualización llena de nuevas funciones y mejoras en cuanto a entrenamiento y seguimiento de la actividad física.
Los agraciados son los siguientes:
- Garmin Venu X1
- Garmin Fenix 8
- Garmin Vivoactive 6
- Garming Forerunner 570
- Garmin Forerunner 970
Como podemos ver, se trata de algunos de los modelos más nuevos de la marca, que a estas alturas habrán recibido ya, o estarán a punto de hacerlo, la mejora mencionada.
Lo más importante es la llegada de Garmin Fitness Coach, un creador de planes de entrenamiento de la marca, que los usuarios de Garmin Conenct ya pueden explorar. Se trata de planes que funcionan como los que la app ya ofrecía para running y ciclismo, solo que en este caso se trata de programas destinados a la mejora de la condición física en general, con programas de entrenamiento que se centran tanto en fuerza como en resistencia.
De esta forma, Garmin ofrece en una sola función tanto planes de entrenamiento adicionales con los que los deportistas pueden complementar sus rutinas específicas, como un plan que seguir para los que simplemente quieren empezar a cuidarse más y mejorar su condición física general.
| Funcionalidad | Característica Clave | Beneficio para el Usuario |
|---|---|---|
| Ajuste Dinámico de Planes | Adaptación diaria basada en sueño y carga de entrenamiento | Evita el sobreentrenamiento y optimiza el rendimiento según la preparación real. |
| Biblioteca de Ejercicios | Ampliada con más de 120 nuevas rutinas | Mayor variedad para entrenamientos de fuerza y calistenia. |
| Integración con Deportes | Sincroniza perfiles de carrera y ciclismo | Permite incorporar entrenamientos cardiovasculares ya existentes en los nuevos planes. |
Cómo acceder a Garmin Fitness Coach
Sigue estos pasos para encontrar la nueva función en tu dispositivo Garmin:
- Abre la app Garmin Connect
- Accede a «Entrenamiento y planificación»
- Selecciona «Planes de Garmin Coach»
- Selecciona después «Mejora tu condición física»
- Elige finalmente «Garmin Fitness Coach»
Llegados a este punto, solo tienes que seguir las indicaciones de la app para elaborar un plan de entrenamiento a tu medida, con tus propios objetivos y marcas. Garmin Fitness Coach te permitirá elegir entre ejercicios de gimnasio completo o de peso corporal si prefieres la calistenia, con diferentes opciones y grados de prioridad entre un tipo y otro.
Además, podrás aplicar perfiles que ya tuvieras de carrera o ciclismo a los entrenamientos de tipo cardiovascular, además de acceder a los ejercicios de fuerza de la biblioteca de Garmin.
Más mejoras de Garmin
No todo en la nueva actualización se limita a Garmin Fitness Coach: la función de seguimiento de equipo, que había conquistado a no pocos usarios, acaba de recibir también una gran cantidad de mejoras.
Esta permite llevar el seguimiento de tu equipo deportivo desde la muñeca con los relojes arriba mencionados, con la base de datos de Garmin Connect permitiéndote encontrarlos de forma automática. De hecho, puedes incluso agrupar varias piezas de equipo para distintas actividades, además de darte notas y fotos del equipo.
Otra mejora viene en el Planificador de recorrido, que ayuda a los deportistas a prepararse carreras con antelación, marcando tiempos de corte, planes de descanso, puntos de control y ritmos a seguir desde la propia Garmin Connect, para luego ver el recorrido preparado en cualquier reloj inteligente.